ilurria

Respire & jeûne au Pays BAsque

Découvrez nos stages de jeûne et randonnée au milieu des montagnes basques dans une authentique ferme transformée en centre de jeûne : ilurria. Un havre de paix pour vous ressourcer en profitant de la nature environnante, de l’espace bien-être et des magnifiques balades.

Entre océan et montagnes

Séjours jeûne et randonnée au Pays Basque

Nous sommes heureux de vous accueillir au centre de jeûne ilurria, dans une authentique ferme basque du XVIII siècle entièrement restaurée et transformée en centre de jeûne.

Nous proposons des stages de jeûne et randonnées, dans une ambiance conviviale et bienveillante entourée par une équipe de professionnels, chacun spécialiste dans son domaine.

Afin de créer les meilleures conditions possibles à la réussite de cette belle expérience, nous avons porté un soin particulier dans le choix des activités et des ateliers pour un ressourcement global du corps et de l’esprit, selon la méthode douce de Buchinger.

Durant votre semaine de vacances, nous privilégions une approche personnalisée et des petits groupes de 10 personnes, toujours avec cette même volonté de vous accompagner au mieux et de vous aider à aborder le jeûne de manière sereine et confortable.

Au plaisir de vous rencontrer prochainement et de vous faire partager notre vision du jeûne.

Emmanuelle & Jérôme

Ilurria – Respire et Jeûne, une parenthèse bien-être pour chaque personne souhaitant s’alléger le corps et l’esprit dans un écrin de nature.

Ressourcez-vous

ilurria – Respire et Jeûne, une parenthèse bien-être pour chaque personne souhaitant s’alléger le corps et l’esprit dans un écrin de nature.

Chambre individuelle avec salle de bains et toilette privative
Espace bien-être avec sauna aux pierres chaudes, spa et salles de massage
Piscine chauffée de mai à octobre
1 hectare de parc arboré et bucolique
Situé à 30 minutes de l’aéroport de Biarritz et gare de Bayonne
Situé à 15 min de la gare de Cambo les Bains

Visiter le centre

Retrouvez votre vitalité

Stages de jeûne

Durant nos séjours, le jeûne est associé à une activité physique tel que la randonnée afin de favoriser les processus d’éliminations.
Le jeûne à de nombreux bienfaits : se ressourcer, lâcher prise avec le quotidien, diminuer certains maux chroniques, perdre durablement du poids grâce à une nouvelle hygiène de vie adoptée après le jeûne…

Jeûne et randonnée

Séjours de jeûne associé à des marches de 3 heures selon la méthode douce de Buchinger, à base d’eau, de tisanes artisanales, de jus frais et de bouillon de légumes biologiques.
Des activités douces telles que la gym douce, la musicothérapie, la respiration, le yoga font partie de vos séjours mais restent facultatives.

Cure de jus frais et monodiète

Vous ne vous sentez pas encore prêt à jeûner, cette cure est idéale pour mettre votre système digestif au repos et regagner en vitalité.
Les fruits et légumes sont biologiques et les jus de légumes préparés minute et pressés à froid pour une conservation optimale des minéraux, des oligo éléments et des vitamines.

Moment pour soi

Centre bien-être

Le centre détente vous attend dans l’ancienne bergerie avec son sauna à pierres chaudes et ses trois cabines de soins. Cela lui confère un esprit cocooning et chaleureux.

Le spa est situé en extérieur avec une magnifique vue sur le Baïgura.

Spa

Sauna pierre chaude

Soin du visage

Piscine chauffée

Cabines de soins

Carte des soins

Détendez-vous

Une approche personnalisée

Avant que débute votre jeûne, nous fixons un rendez-vous téléphonique afin de vous accompagner au mieux dans la préparation de votre jeûne.
Durant votre séjour, nous sommes présents et disponibles afin de vous conseiller et de vous accompagner au mieux dans cette belle semaine de découverte.
Nous privilégions les petits groupes afin d’inclure des partages, des temps d’écoute et une prise en compte individuelle. Chaque jeûne est unique et en fonction des choses que nous vivons, il est essentiel d’être entouré et si besoin soutenu par une équipe formée au jeûne.

Bilan de vitalité à votre arrivée
Petits groupes de 8 à 10 personnes
Bilan de fin de séjour
Un accompagnement professionnel & bienveillant

Emmanuelle et Jérôme

Une vision globale

Une approche corporelle et émotionnelle

L’exercice modéré et la marche en particulier s’harmonisent parfaitement avec le jeûne. Les beaux paysages et la sensation de bien-être ressentie permettent à l’organisme de se nourrir autrement et de se décharger des tensions. Les voies d’éliminations naturelles sont stimulées en douceur.

Les exposés/discussions du soir vous donnent les clefs d’une alimentation saine afin que vous puissiez conserver les bienfaits du jeûne et adopter une nouvelle hygiène de vie en accord avec votre bien-être.

Jus de légumes à l’extracteur

Reveil musculaire

Randonnée de 3 heures

Yoga

Sieste

Massages

Soirée thématique

Ateliers surprises

Programme de la journée

    
 
 
        
   galigazon Alexandra 
 2023-12-13
 
 
  Centre de jeûne avec des vrais professionnels, à l'écoute des jeûneurs.
Les lieux sont confortables et très bien adaptés, très bonne connaissance du sujet. Des randonnées à couper le souffle, toujours appropriées à l état physique et mental des jeûneurs.
J'y retournerai les yeux fermés.
Merci Emmanuelle et Jérôme
Alexandra 🩷
  
 
       
   nathalie dubieilh machicote 
 2023-12-13
 
 
  Un centre de jeune naissant, mais qui a déjà tout d’un grand. Les propriétaires accompagnateurs sont de vrais professionnels dévoués. Merci pour cette magnifique découverte des lieux et du jeune.
  
 
       
   Patricia Legrand 
 2023-11-30
 
 
  Gratitude infinie à Jérôme et Emmanuelle pour la.qualité de leur accompagnement durant cette semaine de jeûne/rando. Une expérience riche d'émotions,  de partages, de surpassement de soi et des limites de notre mental. Très à l'écoute et disponibles, nos hôtes nous ont accueillis dans un lieu magique doté de tous les équipements favorisant notre bien-être.
Les randonnées ont été sublimes nous permettant de découvrir des lieux bucoliques aux couleurs automnales.
Merci pour tous les enseignements prodigués qui nous permettent d'appréhender l'alimentation vivante sous un autre angle aux couleurs et saveurs insoupçonnées.
Nous revenons grandis avec de belles prises de conscience, une grande clarté d'esprit, une énergie incroyable et beaucoup de sérénité.
Une merveilleuse et divine aventure !
Merci à tous les deux pour votre grandeur d'âme
Patricia et Patrice
  
 
       
   C F 
 2023-11-30
 
 
  Superbe expérience, le gîte est magnifique, avec de supers équipements de qualité. Les randonnées sont magnifiques. Emmanuelle et Jérôme sont aux petits soins pour nous faire vivre une expérience unique.
Pour un premier séjour jeûne & randonnées, je ne pouvais pas mieux tomber : il n'y a eu aucune fausse note. Le centre Ilurria est une réelle bulle de bien-être où il fait bon de séjourner, je le recommande les yeux fermés.
Un gigantesque MERCI à Emmanuelle et Jérôme pour leur gentillesse et leur bienveillance.
  
 
       
   Charlotte 
 2023-11-27
 
 
  Un séjour de jeûne mémorable. Le lieu est fabuleux, la maison est magnifique, les équipements sont de grandes qualités, les randonnées extraordinaires!! Tout a été pensé pour le confort. Les massages sont tops, le sauna , le jacuzzi et la salle de yoga également. Rien n’est laissé au hasard. Emmanuelle et Jérôme ont une grande expérience pour accompagner les jeûneurs. Nous sommes super bien encadrés. Emmanuelle nous apprend énormément de choses concernant la santé et l’alimentation, on repart avec des bases solides. Jérôme nous amène dans l’éveil corporel tout en douceur. Et la reprise alimentaire est divine, très coloré, pleine de saveurs, un vrai festin. Le rapport qualité prix et largement à la hauteur de ce séjour. Merci pour cette énergie distribuée dans nos coeurs Emmanuelle et Jérôme, longue vie à ilurria ☀️
  
 
       
   Alexandra Lombard de buffieres 
 2023-11-26
 
 
  Magique
Une expérience humaine à vivre absolument, accompagnée par Emmanuelle et Jérôme et toute leur bienveillance.
Un moment hors du temps, dans un cadre idyllique.
Je recommande vivement et chaleureusement ce centre de jeune.
Une première expérience réussie !
  
 
       
   Manon Naïs 
 2023-11-26
 
 
  Un lieu de rêve ! Emmanuelle et Jérôme sont gentils, attentionnés, dynamiques, souriants. Ils ont aménagé cette magnifique bâtisse ancienne avec goût et authenticité, en soignant chaque détail. Tout est beau, fonctionnel et confortable. Les randonnées sont magnifiques, certaines avec le super guide Nicolas. 👍 On en apprend beaucoup sans dogmatisme. Les massages sont top et les jus aussi. Je recommande à 200 % !
  
 
       
   Frederique Caffier - Psychothérapie 
 2023-11-26
 
 
  Une expérience extraordinaire, hors du temps dans un lieu magnifique, confortable, un cadre exceptionnel et un accompagnement sans faille : Jérôme et Emmanuelle sont  attentionnés et soucieux de notre bien être. Les randonnées sont splendides.
J ai vécu ces quelques jours comme une bulle de bien être et de ressourcement
Merci 🙏
  
 
  
  
 
 
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