Notre vision du jeûne
RéservationLes séjours de jeûne proposés sont selon la méthode Buchinger, créée par le médecin Allemand Otto Buchinger. C’est un jeûne à base d’eau et de tisanes à volonté. Chaque matin vous dégusterez un nouveau jus de fruits et légumes frais et biologiques. Chaque soir, un délicieux bouillon de légumes longuement mijotés et préparé avec soin.
A ilurria, nous offrons une approche globale du jeûne, dans une ambiance conviviale, entourée de professionnels, chacun spécialiste dans son domaine.
Selon la méthode Buchinger la dimension corporelle et émotionnelle est prise en compte dans le choix des activités et ateliers afin de créer les meilleures conditions possibles à la réussite de cette belle expérience.
En jeûne la priorité, c’est vous !
Temps d'écoute
Moment pour soi
Partage & convivialité
Savoir-faire
Ressourcement global
Notre approche
Faire du bien à son corps
Exercice physique léger : réveil musculaire, yoga et belles balades
Centre de bien-être : sauna et jacuzzi afin de stimuler tout en douceur les voies d’éliminations.
Soins individuels* : massage, soin visage, reflexologie, Kinésiologie
*en supplément
Retrouver le calme intérieur
Des ateliers de relaxation, bain sonore, respiration et méditation pour apaiser le mental.
Du temps libre pour faire ce que vous aimez : bouquiner, dessiner, et vous reposer sous les figuiers
De beaux paysages pour nourrir son esprit.
L’accompagnement au jeûne
Un accompagnement professionnel et bienveillant, afin que chacun se sente écouté et avance sereinement dans son expérience.
Chaque jeûne est unique et en fonction des périodes de notre vie, des choses que nous vivons, le jeûne sera différent, il est essentiel de se sentir entouré et soutenu si besoin.
Un cadre privilégié
Au milieu de la nature pour vous ressourcer, vous retrouver avec vous-même et éclaircir vos pensées.
Les chambres individuelles sont favorisées pour respecter le rythme de chacun.
Des petits groupes de 10 personnes
L’expérience de chaque jeûneur et la bienveillance du groupe vous portent tout au long de cette semaine.
Nous privilégions les petits groupes pour créer une harmonie de groupe avec des temps d’écoute et de partage.
L’alimentation dans la vraie vie
Les exposés/discussions du soir vous donnent les clefs d’une alimentation saine afin que vous puissiez conserver les bénéfices du jeûne le plus longtemps possible.
Toutes les activités restent libres et vous pouvez assister à ce qui vous fait plaisir. En jeûne la priorité, c’est vous !
